Nachtjournal Das Nachtjournal Deinem Schlaf auf der Spur
Das Nachtjournal ist sozusagen ein “Tagebuch für die Nacht”, in dem du die Qualität deines Schlafs – wie lange du geschlafen hast, die Schlafenszeit, wie oft du in der Nacht aufgewacht bist, deine Gefühle, deinen Gemütszustand, besondere Vorkommnisse usw. – jeden

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