<p>Quando se trata de perder peso, a regra mais essencial é consumir menos calorias do que você está queimando a qualquer dia. De qualquer forma, para nós, meros mortais”, que treinamos apenas atrás de um corpo bacana, definição leve e saúde, e não profissionalmente, ideal é tentar treinar sempre durante as janelas de alimentação. Quando temos...
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